Thời điểm ‘vàng’ tập thể dục vừa tốt cho sức khoẻ, vừa tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu mới vừa được đăng trên tạp chí y khoa danh tiếng của...

Đi bộ nhanh mỗi ngày giúp ngăn ngừa nguy cơ tử vong sớm

Theo chuyên gia Soren Brage của Đại học Cambridge, việc tập luyện không nhất thiết...

Thực đơn 5 ngày cải thiện sức khỏe tim mạch

Chế độ ăn uống hợp lý giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim,...

5 thói quen uống nước buổi sáng hỗ trợ đường ruột

Uống nhiều nước, bổ sung chất xơ vào mỗi buổi sáng sẽ giúp đường ruột...